3 mar. 2015

OBRADOIRO DE NUTRICIÓN DÍA 2: AS GRAXAS E OS AZUCRES


Hoxe Cris, veu á nosa clase a falarnos das graxas pero das graxas boas non vos creades, falounos do Omega 3 que está no pescado e que nos axuda a que sexamos moito máis listos .

E despois falounos do azucre. Cris preguntounos se tomabamos moito azucre e todos dixemos que non, só un pouco ou polo menos iso críamos. 

Para saber canto sabiamos sobre o tema, xogamos ao xogo do SI  (cartel verde) ou NON (cartel vermello) con preguntas como:

- Cres que se tomamos azucre de máis nos produce sobrepeso?
- Pensas que o exceso de azucre se converte en graxa?
- Este exceso de azucre nos protexe das caries?
- Se tomamos demasiado azucre podemos ter enfermidades do corazón?
- E enfermidades como a DIABETE?
- Cres que en España se toma como media uns 50 kilos de azucre ao ano por persoa?



Parece que algo sabemos sobre o  tema porque algúns acertamos case todas.

A continuación , fixemos grupos de tres, e nos repartiu a cada grupo un envase dun produto como coca cola, m&m, galletas Oreo, helados, .... Tiñamos que buscar na etiqueta cantos gramos de azucre había no produto e despois facendo unha sinxela división, averiguar a cantas culleradas equivalía.



 Por último, botamos nun vaso as culleradas que non saían e .... QUEDAMOS ABRAIADOS AO VER A GRAN CANTIDADE DE AZUCRE QUE HABÍA NESTES PRODUTOS! En algúns ATA 16 CULLERADAS!!!!!!!

Ollade, ollade:


Así que a todos nos quedou moi clariño que non debemos abusar dos doces, das comidas precociñadas nin das bebidas con moito azucre se queremos previr enfermidades como a DIABETE:

8 comentarios:

  1. Muy interesantes estas jornadas que estais llevando a cabo.
    Un beso grande, Ana.

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    1. Sí que lo son, Encarni. Están aprendiendo y disfrutando mucho. Un beso.

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  2. Po si te sirve de algo, los últimos estudios que se han realizado sobre el azúcar, revelan que tiene un poder adictivo mayor a la cocaína. ¡Qué horror! Un saludo.

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    1. Mis alumnos se quedaron asombradísimo de la cantidad de azúcar que había en muchos productos. Un beso.

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  3. Son muy interesantes estas jornadas, seguro que los niños aprenden un montón. Un abrazo.

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    1. Están aprendiendo muchísimo, Isabel. Un besazo.

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  4. Muy bien que investiguen sobre la cantidad de azúcar que tienen las comidas, para no abusar en su consumo, ya que puede tener consecuencias nefastas como la enfermedad de la diabetes.
    Saludos.

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    1. A mi también me parece muy importante no abusar del azúcar y saber la cantidad que hay en muchas de las comidas, Mirian. Un abrazo.

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